¡Olvídate de la te aburrimiento constante! Incorpora en tu día a día fáciles pausas activas que te ayudarán a recargar tu energía y concentración. Simplemente ¡levantate cada hora y da unos cuantos pasos! Conduce algunos estiramientos ligeros para aliviar la tensión muscular.Levántate y muévete cada cierto tiempo para evitar la rigid